突然便秘可能是中风先兆
今年11月20日是中国第四个“卒中(俗名中风)教育日”，目前，我国脑中风发病率排名世界第一。第三次国民死因调查结果表明，我国脑卒中死亡率高于欧美国家的4-5倍，是日本的3.5倍。
武国忠医师认为，在中风发作前是有一些明显征兆的，如果我们能够引起足够的重视，避免中风是完全可行的。
头病先兆下面找
中风，学名卒中，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，分为缺血性和出血性两种。全世界脑中风每年夺去570万人的生命，它已经成为仅次于缺血性心脏病之后的第二大致死原因，也是首要的严重致残原因。中风治疗起来颇费工夫，病情稳定后也往往落下些后遗症，如口眼歪斜，言语不清，手脚麻痹等，生活中这样的例子很多。而冬季天气寒冷，人体血管收缩，是中风的高发期，由此看，把宣传教育日设在11月20日还是很有道理的。
既然中风如此凶险，那么中风前有没有什么先兆？有什么方法可以预防吗？武国忠医师说，当然有，中风前会因人而异地出现若干征兆，但最明显的征兆是在大便上。如果你心脑血管存在问题，或者血压偏高，忽然有一天又出现了大便干燥，或者干脆就便秘了，这时就得非常小心，因为中风很可能马上就要光顾了。
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原由1：大肠积热向上冲
为什么会这样呢？我们知道，大便是从大肠中排出来的。一旦大肠中有多余的热，热盛伤津，这层津液就少了，或者没有了，于是大便就变得干燥，甚至秘结在大肠中，排不出来了。大肠中有热，其实就是手阳明大肠经上有热。大肠经与肺经相表里，大肠经有热上冲，肺气势必不能肃降，于是一股热气上冲脑门，脑就会出问题。最严重的就是上面说的脑中风，头脑对身体的一部分控制功能直接失灵；比较轻微的呢，就是头晕、头痛、头脑昏沉。
【开方1】 中老年人应该每天注意观察自己的大便，从中获得大肠经上的消息。一旦遇到有干燥、便秘这种征兆，千万不要惊慌，用防患于未然的办法，是完全可以补救的。那就是：按揉合谷穴，也就是我们常说的“虎口”。合谷穴是手阳明大肠经的原穴。原穴就是原气出入之穴，按揉大肠经的原穴就能激发大肠经的原气，原气足了，病气就消除了，大肠经上的实热也就随之慢慢退去。这么一来，脑门子就会清凉下来，头脑也变得清醒而理性了。
, 百拇医药
原由2：肝火旺盛筋脉松
再从五行的角度看，武国忠医师进一步解释说，肺和大肠属金，金克木，肝属木。当肺和大肠功能失调的时候，肝木失去约束，进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。《黄帝内经》中说“诸风掉眩，皆属于肝”，就是这个意思。因此，大肠经有热必然导致肝火旺，金不能克木，所以肝火得不到控制。肝主筋，肝火得不到克制，人体的筋就会松紧失调，歪到一边去了。于是就会产生病人脑中风后经常出现的口眼歪斜、偏瘫等症。
【开方2】 从这个层面分析，揉合谷穴也是有效的：泻掉大肠经的热，肺和大肠的气机顺畅了，肝火也会相应平和下来，就不会出现与肝相关的那一系列病症了。当然，人体是有一定的反应速度的，这种连锁反应的快慢因人而异，在有的人身上会慢一点。所以这时候，推荐合谷配上太冲，两对穴同时用，仍采取按揉的方法，既清大肠之热，又泻肝火，首尾夹击，效果更为迅速。太冲在脚拇趾与脚食趾间向后的位置，肝火旺者压上去会有酸胀疼痛的感觉。
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原由3：进补不当扰肝肾
冬季进补不当也是中风高发的一大原因。在进补时，如果摄入过多高能量、高蛋白食物，或者温热的补药，都有可能诱发中风。那么我们该如何既能预防中风，又实现恰当进补呢？武国忠医师推荐了一个简单又有效的配方。
【开方3】 去药店买500克黑芝麻、500克桑叶，然后掺在一起，用自家的果汁机或食物调理机打成细粉，每天三次、每次10克，用勺子舀着吃，既方便又保健。此方有很好的平抑肝阳、清肝明目、预防风症的功效。
至于这个验方的药理，大家可以想想，又肥又胖的蚕宝宝，是不是每天都以桑叶为食？可是它吐出来的丝，是不是很坚韧？桑叶味甘、苦，性寒，可以入肝、肺经，力量可不容忽视。黑芝麻味甘，性平，可以入肝、肾、大肠经，有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。桑叶和黑芝麻，一个绿一个黑，青入肝，黑入肾，组合起来就是滋补肝肾的好东西。中医里有“肝肾同源”之说，也叫“乙癸同源”, 桑叶黑芝麻糊非常好地体现了“乙癸同源，疗风疾”的特点，也就是说将肝和肾的毛病一起治了。
, 百拇医药
饮食调养莫忽视
除了穴位调节，药物治疗，还得注意饮食，在一定程度上讲，大便干燥或便秘跟饮食的关系最密切。
首先，中老年人冬季不要吃或者少吃油炸食品，要多喝热粥，以确保肠胃中的津液；其次，要多吃水果蔬菜。在所有的水果中，香蕉和柚子通便效果最佳。香蕉可以软化大便，是通便的佳品；柚子的力量更强大，它甚至有催泻的功能。但是不必担心，柚子在这时候是不会泄掉人体原气的，它泄掉的是人体内的粪便残渣，而且还有大肠里面郁积的燥热。
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中风的其他前兆
除大便干燥、便秘，如果出现下面的一种或几种症状时，也可能是脑中风的前兆。①面部或(和)肢体突然麻木、无力，尤其是一侧肢体麻木和无力，走路时虽未遇路障，却突然跌倒或者出现行走不稳症。②一只眼或双眼突然短暂发黑或视物模糊，突然看东西重影或伴有眩晕。③头痛、头晕，可伴有视物旋转、恶心、呕吐。④突然出现吐字不清，说话错乱甚至不能说话。
当然，家人可以进一步判断发病者症状是否属于脑中风，这里推荐有3个简单方法：①要求病人说一句简单的话：如果病人用词正确、发音不含糊为正常，如果用词错误、发音含糊甚至不能说话则为异常。②要求病人两只手都平举：如果两侧上肢运动一致或无移动为正常，如果一侧手臂无移动，另一侧无力往下掉则为异常。③要求病人展示笑容：如果面部两侧运动对称为正常，如果面部两侧运动不对称则为异常。
一旦判断发生中风，家属应当马上做两件事：第一，拨打120。第二，把病人就地放平，将其头部偏向一侧，解开衣领的扣子，使呼吸和血液循环保持顺畅。, 百拇医药(于锦霖)
武国忠医师认为，在中风发作前是有一些明显征兆的，如果我们能够引起足够的重视，避免中风是完全可行的。
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中风，学名卒中，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，分为缺血性和出血性两种。全世界脑中风每年夺去570万人的生命，它已经成为仅次于缺血性心脏病之后的第二大致死原因，也是首要的严重致残原因。中风治疗起来颇费工夫，病情稳定后也往往落下些后遗症，如口眼歪斜，言语不清，手脚麻痹等，生活中这样的例子很多。而冬季天气寒冷，人体血管收缩，是中风的高发期，由此看，把宣传教育日设在11月20日还是很有道理的。
既然中风如此凶险，那么中风前有没有什么先兆？有什么方法可以预防吗？武国忠医师说，当然有，中风前会因人而异地出现若干征兆，但最明显的征兆是在大便上。如果你心脑血管存在问题，或者血压偏高，忽然有一天又出现了大便干燥，或者干脆就便秘了，这时就得非常小心，因为中风很可能马上就要光顾了。
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为什么会这样呢？我们知道，大便是从大肠中排出来的。一旦大肠中有多余的热，热盛伤津，这层津液就少了，或者没有了，于是大便就变得干燥，甚至秘结在大肠中，排不出来了。大肠中有热，其实就是手阳明大肠经上有热。大肠经与肺经相表里，大肠经有热上冲，肺气势必不能肃降，于是一股热气上冲脑门，脑就会出问题。最严重的就是上面说的脑中风，头脑对身体的一部分控制功能直接失灵；比较轻微的呢，就是头晕、头痛、头脑昏沉。
【开方1】 中老年人应该每天注意观察自己的大便，从中获得大肠经上的消息。一旦遇到有干燥、便秘这种征兆，千万不要惊慌，用防患于未然的办法，是完全可以补救的。那就是：按揉合谷穴，也就是我们常说的“虎口”。合谷穴是手阳明大肠经的原穴。原穴就是原气出入之穴，按揉大肠经的原穴就能激发大肠经的原气，原气足了，病气就消除了，大肠经上的实热也就随之慢慢退去。这么一来，脑门子就会清凉下来，头脑也变得清醒而理性了。
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再从五行的角度看，武国忠医师进一步解释说，肺和大肠属金，金克木，肝属木。当肺和大肠功能失调的时候，肝木失去约束，进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。《黄帝内经》中说“诸风掉眩，皆属于肝”，就是这个意思。因此，大肠经有热必然导致肝火旺，金不能克木，所以肝火得不到控制。肝主筋，肝火得不到克制，人体的筋就会松紧失调，歪到一边去了。于是就会产生病人脑中风后经常出现的口眼歪斜、偏瘫等症。
【开方2】 从这个层面分析，揉合谷穴也是有效的：泻掉大肠经的热，肺和大肠的气机顺畅了，肝火也会相应平和下来，就不会出现与肝相关的那一系列病症了。当然，人体是有一定的反应速度的，这种连锁反应的快慢因人而异，在有的人身上会慢一点。所以这时候，推荐合谷配上太冲，两对穴同时用，仍采取按揉的方法，既清大肠之热，又泻肝火，首尾夹击，效果更为迅速。太冲在脚拇趾与脚食趾间向后的位置，肝火旺者压上去会有酸胀疼痛的感觉。
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冬季进补不当也是中风高发的一大原因。在进补时，如果摄入过多高能量、高蛋白食物，或者温热的补药，都有可能诱发中风。那么我们该如何既能预防中风，又实现恰当进补呢？武国忠医师推荐了一个简单又有效的配方。
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饮食调养莫忽视
除了穴位调节，药物治疗，还得注意饮食，在一定程度上讲，大便干燥或便秘跟饮食的关系最密切。
首先，中老年人冬季不要吃或者少吃油炸食品，要多喝热粥，以确保肠胃中的津液；其次，要多吃水果蔬菜。在所有的水果中，香蕉和柚子通便效果最佳。香蕉可以软化大便，是通便的佳品；柚子的力量更强大，它甚至有催泻的功能。但是不必担心，柚子在这时候是不会泄掉人体原气的，它泄掉的是人体内的粪便残渣，而且还有大肠里面郁积的燥热。
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中风的其他前兆
除大便干燥、便秘，如果出现下面的一种或几种症状时，也可能是脑中风的前兆。①面部或(和)肢体突然麻木、无力，尤其是一侧肢体麻木和无力，走路时虽未遇路障，却突然跌倒或者出现行走不稳症。②一只眼或双眼突然短暂发黑或视物模糊，突然看东西重影或伴有眩晕。③头痛、头晕，可伴有视物旋转、恶心、呕吐。④突然出现吐字不清，说话错乱甚至不能说话。
当然，家人可以进一步判断发病者症状是否属于脑中风，这里推荐有3个简单方法：①要求病人说一句简单的话：如果病人用词正确、发音不含糊为正常，如果用词错误、发音含糊甚至不能说话则为异常。②要求病人两只手都平举：如果两侧上肢运动一致或无移动为正常，如果一侧手臂无移动，另一侧无力往下掉则为异常。③要求病人展示笑容：如果面部两侧运动对称为正常，如果面部两侧运动不对称则为异常。
一旦判断发生中风，家属应当马上做两件事：第一，拨打120。第二，把病人就地放平，将其头部偏向一侧，解开衣领的扣子，使呼吸和血液循环保持顺畅。, 百拇医药(于锦霖)