天凉了给肾“打打气”

http://www.100md.com 2012年9月1日 《家庭科学.新健康》第9期

     天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状，中医讲这是肾气不足的表现。所以要经常给肾“打打气”，即补养肾气。可以坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15～30分钟，泡到身体微微发热最好。(刘诚)

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