冬季是阳气潜藏的时节，而肾为“人体阴阳之根”，故冬季正是养护肾脏的最佳时期。

    三招识别肾阴虚

    【本刊记者】 上期《冬季温补肾阳的“吉祥三宝”》刊登后，反响强烈。本期，请您再为我们讲讲肾阴虚的人冬季该如何养肾。

    【武医师】 在谈养肾要领之前，大家首先要了解什么是肾阴虚。其实，肾阴虚很好判断。

    它的识别要点是：潮热盗汗，牙齿松动，手心发热、腰酸腿软、口渴多饮，饮不解渴、眩晕耳鸣、遗精阳痿、毛发干枯脱落等，具备三种以上的，一般都属肾阴虚。

    【本刊记者】 哪些原因会造成肾阴虚呢？

    【武医师】 丹道中医认为，一切有形的东西属于阴，无形的属于阳。具体到人而言，人的形体为阴，比如人的五脏六腑、涕汗、唾泪等都属于阴，而人所具有的功能为阳，比如精神、情志、思想等都属阳。像女性经血的丢失、男子房事过度、外伤出血、大量出汗等都会造成阴虚。肾精亏损了，容易导致阴液衰少，就是体内的汗、唾液、精液减少了。阴液减少以后，不能正常地滋养脏腑和筋骨，这样就容易导致腰膝酸软无力，有时会产生眼花健忘的症状。最典型的就是午后阳气盛，有的人会产生潮热的感觉。

    龟板：滋阴潜阳的中药佳品

    【本刊记者】 对于肾阳虚的人，您在上期推荐了温补肾阳的“吉祥三宝”，那么对于肾阴虚的人来说 ......