爱美丽，莫做“低头族”
古诗里“举头望明月，低头思故乡”的触景生情，意味深长，耐人寻味。而到如今，低头的年轻男女，却大多是对着手机屏幕刷微信、打游戏、看视频。家在福州的女白领黄宇洁就是一名“低头族”，无论在车里或者办公室，时时刻刻都在盯着大屏幕的智能手机。可最近，小黄听说“低头族”容易有双下巴，长皱纹，这可把小黄吓坏了。
“长时间低头盯着电子屏幕看，有可能会使肌肉神经紧张，进而出现颈纹、面部皱纹等肌肤老化问题。”南京军区福州总医院皮肤科陈向齐副主任医师介绍说，如今，大部分人都是“机不离身”的状态，很容易让皮肤美容问题提早找上门。
低头大魔咒1：
眼袋、黑斑
生活中，“低头族”通常熬夜玩手机、伴着手机入睡，很容易让皱纹和眼袋提早找上门。除了常讲的手机有电磁波的问题，另外晚上10点到凌晨1点，是皮肤自身修复最强的阶段，必须保证充足的睡眠，才能延缓皮肤衰老。养成低头的习惯，不仅损害视力，还会使眼部肌肉松弛，形成眼袋，加速眼部肌肤的衰老。长时间接打手机，容易造成黑斑的出现。
, 百拇医药
低头大魔咒2：
颈部松弛、双下巴
在低头玩手机时，脖子承受的压力较平常为多，脖子的肌肉又是垂直生长，皮肤易出现松弛下垂，保持低头挤压的“造山运动”，会缩短脖子的肌肉，表皮细胞自然衰老，变得没有活力，使颈部的皱纹加深。特别是原本比较肥胖，下颌脂肪偏多者，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松垂，容易定型出双下巴。
低头大魔咒3：
眼角、眉间皱纹
手机屏幕的字体相对很小，特别在较暗、颤动的地方看液晶屏幕，我们会习惯性地将眼睛眯起来，不自觉的增加眼角以及眉间皱纹。如果不断重复做这样的动作的话，加上眼周黯沉、丧失弹力，皱纹有可能会变得越来越深。长时间低头聚精会神地看一样东西的人，额头肌肤长时间紧绷着，肌肤没有了弹性，内部组织结构垮塌，也容易出现皱纹。
, 百拇医药
低头大魔咒4：
粉刺、痤疮
国外研究也发现，经常使用手机可能会导致面部和颈部粉刺、痤疮的出现。无线装置与脸部皮肤长时间的接触，会导致毛孔堵塞，从而使脂肪积聚。再加上手机使用者呼出的温暖气体附着在手机表面，就为致病细菌的产生创造了有利的潮湿环境。手机长期与脸部皮肤接触，会引起脸部脂肪的反应，从而导致细菌生长。
【链接】
四招检验“低头大魔咒”
1、一低头，“火鸡颈”原形毕露：镜子与脸平行，压下巴，颈部出现明显皱纹，肌肉堆挤，那就是肌肤松弛下垂，有了“火鸡颈”先兆。
2、双指轻捏，“双下巴”藏不住：低头使用大拇指和食指捏下巴，如果能够轻易捏出赘肉，那很不幸，“双下巴”已经找上门。
3、食指推，“布袋眼”跃上眼前：用食指按压颧骨上方，将肌肤轻轻往上推，如果眼周浮现细纹，挤出眼袋，“布袋眼”离你不太远。
4、轻微笑，苹果肌变“嘴边肉”：微笑确认苹果肌(“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”。当我们年轻的时候，苹果肌表现明显，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，因此名曰“苹果肌”)的位置，看苹果肌是否还保持在鼻头的上方，如果不是，苹果肌就变成了“嘴边肉”。■, 百拇医药(吴志)
“长时间低头盯着电子屏幕看，有可能会使肌肉神经紧张，进而出现颈纹、面部皱纹等肌肤老化问题。”南京军区福州总医院皮肤科陈向齐副主任医师介绍说，如今，大部分人都是“机不离身”的状态，很容易让皮肤美容问题提早找上门。
低头大魔咒1：
眼袋、黑斑
生活中，“低头族”通常熬夜玩手机、伴着手机入睡，很容易让皱纹和眼袋提早找上门。除了常讲的手机有电磁波的问题，另外晚上10点到凌晨1点，是皮肤自身修复最强的阶段，必须保证充足的睡眠，才能延缓皮肤衰老。养成低头的习惯，不仅损害视力，还会使眼部肌肉松弛，形成眼袋，加速眼部肌肤的衰老。长时间接打手机，容易造成黑斑的出现。
, 百拇医药
低头大魔咒2：
颈部松弛、双下巴
在低头玩手机时，脖子承受的压力较平常为多，脖子的肌肉又是垂直生长，皮肤易出现松弛下垂，保持低头挤压的“造山运动”，会缩短脖子的肌肉，表皮细胞自然衰老，变得没有活力，使颈部的皱纹加深。特别是原本比较肥胖，下颌脂肪偏多者，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松垂，容易定型出双下巴。
低头大魔咒3：
眼角、眉间皱纹
手机屏幕的字体相对很小，特别在较暗、颤动的地方看液晶屏幕，我们会习惯性地将眼睛眯起来，不自觉的增加眼角以及眉间皱纹。如果不断重复做这样的动作的话，加上眼周黯沉、丧失弹力，皱纹有可能会变得越来越深。长时间低头聚精会神地看一样东西的人，额头肌肤长时间紧绷着，肌肤没有了弹性，内部组织结构垮塌，也容易出现皱纹。
, 百拇医药
低头大魔咒4：
粉刺、痤疮
国外研究也发现，经常使用手机可能会导致面部和颈部粉刺、痤疮的出现。无线装置与脸部皮肤长时间的接触，会导致毛孔堵塞，从而使脂肪积聚。再加上手机使用者呼出的温暖气体附着在手机表面，就为致病细菌的产生创造了有利的潮湿环境。手机长期与脸部皮肤接触，会引起脸部脂肪的反应，从而导致细菌生长。
【链接】
四招检验“低头大魔咒”
1、一低头，“火鸡颈”原形毕露：镜子与脸平行，压下巴，颈部出现明显皱纹，肌肉堆挤，那就是肌肤松弛下垂，有了“火鸡颈”先兆。
2、双指轻捏，“双下巴”藏不住：低头使用大拇指和食指捏下巴，如果能够轻易捏出赘肉，那很不幸，“双下巴”已经找上门。
3、食指推，“布袋眼”跃上眼前：用食指按压颧骨上方，将肌肤轻轻往上推，如果眼周浮现细纹，挤出眼袋，“布袋眼”离你不太远。
4、轻微笑，苹果肌变“嘴边肉”：微笑确认苹果肌(“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”。当我们年轻的时候，苹果肌表现明显，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，因此名曰“苹果肌”)的位置，看苹果肌是否还保持在鼻头的上方，如果不是，苹果肌就变成了“嘴边肉”。■, 百拇医药(吴志)