家住福建省漳州市的杨丽丽女士，最近因天气炎热，晚上很晚才入睡，第二天早上又起不来。这几天，酷暑不仅使杨女士精神紧张、极度烦躁，还出现了胃胀、胃痛等症状。对此，南京军区福州总医院中医科主任医师刘建华认为，夏季阳气旺盛，脾胃养生应以除湿为主，同时要注意养阳。

    多吃蔬菜瓜果→降火

    中医认为，暑湿困脾，导致人的脾胃功能相对于其他季节更弱。脾胃伤则百病生，所以体质较差的人或有其他慢性病的人 ......