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编号:12554818
姐妹们也该补补肾
http://www.100md.com 2014年7月1日 家庭科学·新健康 2014年第7期
     掉发触目惊心

    陈晨的工作不是很忙,但最近她总爱掉头发,平日很注意保养的她很是不解,自己不抑郁不失眠,怎么会这样呢?

    ——女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断且没有光泽,容易出现脱发现象。

    【这么做】山药是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气 ......

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