便秘分两型，老人易得无力型便秘

    武警广东省总队医院营养科副主任曾晶介绍说，便秘分为无力型便秘和痉挛型便秘两种，前者是由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘，常见于老人、糖尿病患者、体弱者或长期卧床人士。而后者是由于肠道处于激惹状态而引起的便秘。正常情况下，肠道处于有序分节运动，推动食物由消化道近端移向远端，最后通过直肠肛门排出体外。但如果分节运动紊乱或失常，食物无法在消化道“走”下去，就会引起痉挛型便秘。除了上述两种分型，一些疾病和一些具有收敛作用的食物和药物也可引起便秘。

    “粗硬”蔬菜杂粮会加重痉挛型便秘

    “无力型便秘和痉挛型便秘患者每天都应该摄入膳食纤维 ......