少生闷气益健康
邻居王大爷家里两个儿媳不和，经常闹得鸡犬不宁，他批评这个不行，指责那个也不是，只好一个人坐在一旁抽闷烟、生闷气。故常会感到胸肋腹胀、疼痛，食欲不振，胃口皆无，身体很快消瘦了许多。
其实，生闷气的危害远远还不止这些。至少它对身体有八大害：一是呼吸系统：可引起气促、胸闷、肺膨胀、气逆、咳嗽和哮喘等疾病。二是肝脏：容易造成肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和。三是消化系统：气满填肠后不饥不渴，气滞于胃，使消化系统停止蠕动。四是心脏：久滞气不出，侵入心脏，易引起心跳加速。五是神经系统：干扰神经可引起失眠。六是肾脏：逆气冲肾脏，会出现肾衰、尿频。七是内分泌：可引起甲状腺机能亢进。八是皮肤：可引起气串，肿胀和神经皮炎。
这里面的道理也并不复杂。人的身体是一个有机的统一体，各种组织器官都是在神经系统的支配之下，协调活动。而生闷气，情志则不畅，必然要影响到人体器官的功能。譬如消化系统，在人体内，小肠是吸收食物的主要场所，大肠的功能主要是在分解食物的残渣和植物纤维之后，将食物的残渣向下推移，同时不断吸收其中的水分，以形成粪便。人体的大肠屈曲盘绕在腹腔之中，在经右上腹肝区和左上腹脾区时，形成了两个转弯，解剖学上分别称为结肠的“肝曲”和“脾曲”。人焦虑生气时，往往会在不知不觉中吞咽大量的气体，这些气体虽然大部分又经嗳气而嗝出，但仍有小部分到达大肠。
精神的不快，还会影响到管理内脏的植物神经系统，造成消化道的蠕动功能发生紊乱，结果使食物在大肠部位停滞过久，在腔肠内各种细菌的作用下，过度分解发酵而产生大量的气体，这些气体特别容易积聚在结肠转弯的地方——肝曲和脾曲。结果，肠管因积气膨胀，牵拉刺激了末梢神经而发病。现代医学将其分别称为“结肠肝曲综合症”和“结肠脾曲综合症”。
治疗上述两症，关键在于避免精神情绪的巨大波动以及合理的调整饮食结构。患者要少吃或不吃容易产气和难以消化的食品、服些舒肝理气等药品，保持大便通畅。当然，最重要的是保持心胸开阔，豁达大度。人际关系纠纷虽然在所难免，但不要过于计较，尽量防止过度紧张和焦虑，一支接一支地闷头抽烟，更是危害无穷。像我那邻居王大爷面对两儿媳争端，完全可凭公论断，有话不妨说出来、吼出来。过后唱唱歌曲、看看戏曲、玩玩体育也能分分神志。
总之，少生闷气益健康。, 百拇医药(王弋)
其实，生闷气的危害远远还不止这些。至少它对身体有八大害：一是呼吸系统：可引起气促、胸闷、肺膨胀、气逆、咳嗽和哮喘等疾病。二是肝脏：容易造成肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和。三是消化系统：气满填肠后不饥不渴，气滞于胃，使消化系统停止蠕动。四是心脏：久滞气不出，侵入心脏，易引起心跳加速。五是神经系统：干扰神经可引起失眠。六是肾脏：逆气冲肾脏，会出现肾衰、尿频。七是内分泌：可引起甲状腺机能亢进。八是皮肤：可引起气串，肿胀和神经皮炎。
这里面的道理也并不复杂。人的身体是一个有机的统一体，各种组织器官都是在神经系统的支配之下，协调活动。而生闷气，情志则不畅，必然要影响到人体器官的功能。譬如消化系统，在人体内，小肠是吸收食物的主要场所，大肠的功能主要是在分解食物的残渣和植物纤维之后，将食物的残渣向下推移，同时不断吸收其中的水分，以形成粪便。人体的大肠屈曲盘绕在腹腔之中，在经右上腹肝区和左上腹脾区时，形成了两个转弯，解剖学上分别称为结肠的“肝曲”和“脾曲”。人焦虑生气时，往往会在不知不觉中吞咽大量的气体，这些气体虽然大部分又经嗳气而嗝出，但仍有小部分到达大肠。
精神的不快，还会影响到管理内脏的植物神经系统，造成消化道的蠕动功能发生紊乱，结果使食物在大肠部位停滞过久，在腔肠内各种细菌的作用下，过度分解发酵而产生大量的气体，这些气体特别容易积聚在结肠转弯的地方——肝曲和脾曲。结果，肠管因积气膨胀，牵拉刺激了末梢神经而发病。现代医学将其分别称为“结肠肝曲综合症”和“结肠脾曲综合症”。
治疗上述两症，关键在于避免精神情绪的巨大波动以及合理的调整饮食结构。患者要少吃或不吃容易产气和难以消化的食品、服些舒肝理气等药品，保持大便通畅。当然，最重要的是保持心胸开阔，豁达大度。人际关系纠纷虽然在所难免，但不要过于计较，尽量防止过度紧张和焦虑，一支接一支地闷头抽烟，更是危害无穷。像我那邻居王大爷面对两儿媳争端，完全可凭公论断，有话不妨说出来、吼出来。过后唱唱歌曲、看看戏曲、玩玩体育也能分分神志。
总之，少生闷气益健康。, 百拇医药(王弋)