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编号:12736927
健康新词典
http://www.100md.com 2015年12月1日 《家庭科学·新健康》 2015年第12期
     轻食主义

    词义被扩大丰富,演变成低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。取代大鱼大肉,使人们不再过分追求食物的“色、香、味”。

    【分析】轻食和普通的节食不同在于,轻食是在一定热量限制内,尽量选饱腹感强的食物。这给很多不能承受节食痛苦,又想尽快减轻体重的人提供了好方法。

    吸氧族

    在雾霾流行的季节,室内门窗紧闭,空气流通不畅,工作久了就会胸闷憋气,于是一种便携式氧气瓶就成了随身神器,随时打开吸两口,自我感觉就会呼吸顺畅。

    【分析】健康人群过度吸氧会造成氧气过敏,使用前应咨询医生。, http://www.100md.com