猴子活泼好动，聪明伶俐，北京中医药大学养生室教授张湖德认为，养生保健，不妨向猴子学习。

    好动：动而生阳，疏通经络

    “猴子最大的特点是爱动，中医认为，动而生阳，动而不衰。中老年人要根据自己的体质来选择锻炼方法。”张湖德说，最好的运动方式是散步，有的人可以快走，有的人需要慢走或者中途休息，总之，以身体舒适为主 ......