泡脚需要有个好方法
天气转冷,泡脚已受到越来越多的人青睐,若能长期坚持,不仅能够保健养生,对于相关疾病的治疗也能起到辅助作用。中医专家提醒,泡脚讲究方法,才能使效果更好地发挥。热水、药物泡脚均可养生
泡脚可以选择热水泡脚和药物泡脚两种方式。普通的热水泡脚,可以刺激足部各穴位,促进气血运行、经络畅通,提高新陈代谢,具有保健作用。
而药物泡脚则要选择适当的药物,煎煮后兑入温水泡脚。煎煮前,最好先用凉水浸泡药物约30分钟,以利于药物的有效成分更好地溶解。用纱布包好药物煎煮 ......
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