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胃会被撑大饿小吗?
http://www.100md.com 2017年10月8日 《家庭科学·新健康》 2017年第8期
     胃是一个非常有弹性的器官。人吃下食物后,食物会通过食道进入胃,胃壁有伸缩性,开始体积慢慢变大,胃壁渐渐变薄,因此胃空着的时候和装满食物的时候大小是不一样的。如果每天都吃很多东西,久而久之,胃就被撑大了。一般来说,正常进餐后胃容量约为1500毫升,胃腔内的压力和胃壁的张力才有轻度的增高,这时就感到基本“吃饱”了,吃撑后为2000毫升。经常让胃处于扩张状态会减弱其伸缩功能,空腹时胃壁就容易松弛,这样胃壁产生同样的张力需要的食物也就越多。

    所以,经常吃太多确实可能会把胃撑大。对于饭量过大的人来说,首先是改变饮食结构,多摄入能量密度低的食物,增强饱腹感;其次要细嚼慢咽,让大脑摄食中枢充分感受“饱”的信息;最后是少食多餐,坚持每顿七八分饱。

    想必不少想瘦身的人都觉得自己太能吃!于是瘦身的第一步往往都是——餓着……直到把胃饿小。其实胃不会越饿越小的!当每顿饭都越吃越少,这种形态继续下去成了习气之后,就很容易发生错觉:是我的胃小了,所以我吃不下了。

    那么,超级大胃王又是怎么回事呢?难道是天赋异禀?

    最近很火的直播节目有妹子直播吃二十个汉堡,噱头是胃口奇大,怎么吃也不胖,但是参赛者本身其实是远远偏离正常进食量了。这种极端是很反常的,而且,他们一般都是在节目上才这样吃,平时也不会这样。

    如果经常这样狂吃的话会有什么样的后果呢……

    1.胃壁反复被拉伸到极致之后,就会变得松弛,胃蠕动力就会衰退,进而影响正常的消化机能。

    2.胃壁肌肉如果变薄,很快将处于相当危险的状态。

    3.如果胃被撑到巨大,将会向上压迫横膈膜乃至心脏与肺部,产生很大的负担,同时还会对血管、神经等施加挤压,影响健康。, http://www.100md.com(宣武)