很多人都有这样的困惑：一旦停止减肥措施，体重马上就会无情反弹。为什么减肥成功之后会反弹呢？怎样才能减重后不反弹呢？

    快速减肥后更容易发胖

    绝大多数人快速减肥后复胖，是意料之中的事情，也是科学规律所注定的。真相是，他们所减少的体重当中，有很大一部分并不是肥肉，而是身体的有用组织，特别是富含蛋白质的肌肉。

    人在饥饿减肥的时候，或者拼命运动但饮食中营养供应不足的时候，身体不仅会分解脂肪，而且会分解身体里的蛋白质。身体中的蛋白质的量和基础代谢是直接相关的 ......