越是焦虑就越是逃避

    我最近面临毕业设计，可是所学的专业自己不擅长，我非常非常焦虑，可是越是焦虑就越是逃避。这样的情形高考时就发生过，考前有一个月没有上课。现在我真的很痛苦，既不想让父母失望，又不敢找老师请教。谁能帮帮我？沈阳读者：云成

    蕙君：首先感谢你的信任，也能感受到你的焦虑。你说这样的情形高考时就发生过，请你回忆一下，你是否为此错失了自己心仪的学校呢？

    面对压力的时候，我们应接纳自己不自觉地采用逃避的方式应对 ......