健康新词典

    【软瘾】

    强迫性的习惯、行为或回复性的情绪。如总不自觉打开购物页面，啥都不买，也要反复浏览……

    分析：社会压力大与安全感的缺乏，使软瘾人增多，满足表面情绪释放，忽视内心真正需要。戒除软瘾要自我反省，是不是过度了？但不要剥夺内心需求，逐渐减少软瘾行为。多与亲人、朋友联系。

    【触屏指】

    过度使用触屏，可能导致腱鞘炎。另外，手指关节表面覆盖有厚度为1-2毫米的软骨组织，长时间用力可能造成受力区软骨磨损，甚至出现局部骨刺。

    分析：建议每玩30分钟就要停下活动手指手腕，左右手交替玩。

    提示板

    忍不住跷二郎腿？别超过15分钟

    一坐下来，你可能就会不自觉地跷二郎腿，虽然跷二郎腿不好，但也并非一无是处，产后女性根据自身情况适当跷二郎腿，可增加骨盆稳定性。水上项目治疗师纳勒什·劳建议 ......