网上流传一个段子：不管身体哪不舒服，没有一杯水不能解决的。听起来像是一个笑话，实际上并不夸张，喝水不仅是满足人体的需要，同时也是有助于身体健康。关于水的传说很多，最近又流传说每天喝8杯水会中毒？感冒多喝水没用……那么，到底咋回事，该咋喝水？听听专家怎么说。

    一般人群每天饮水量1500-1700ml

    人体内的水随着年龄的增加，占自身体重的比例逐渐降低。新生儿占体重的80%，成年人为50-60%，60岁以上为45-50%。首都保健营养美食学会执行会长王旭峰说：“身体长期缺水会影响代谢、加速衰老 ......