朋友圈里，“晒”跑步路线、跑步数据的人越来越多，“晒”美食的越来越少;早晨小区和街道上总能看到戴着耳机的跑步者。跑步如此火爆，是因为它具有很多运动没有的优势，如门槛低、花费少、场地不受限、简单易操作等。但作为一名经常给患者换关节的骨科医生，河南省中医院骨关节科主任医师王上增却不建议每个人都参与这种运动。

    软骨损伤不可逆

    “通过跑步来减肥，本质上是一个通过挑战并超越身体极限从而使身体发生改变的过程 ......