土形体质的通补之道

    1.多吃白色和颜色偏黄的食物

    土形人可以吃颜色偏黄的食物，例如黄金瓜、南瓜等。其实，土可以将四方的东西融入自身，淡则养脾的特点使得一些没什么味的东西都可以很好地入脾。例如，山药没什么味，南瓜也是淡淡的，稍微有点甜，但是这两样东西放在一起，一白一黄的搭配，不仅颜色养眼，还可以很好地健脾补气。

    2.不要随便减肥

    土形人不要随随便便减肥。况且，土形人也不容易减肥，如果非要减得像个木形人似的，那么他的身体健康程度也会跟着消减。

    【金形体质：益肺是关键】

    金形人鼻直口闊，皮肤偏白

    金形人多皮肤偏白，毛发偏硬，脸的形状很像汉字“国”，也可以说很方。下颌角棱角分明，两腮比较明显。金形人的肩背和手足都偏小，不过足跟健壮，行动轻快。

    中医里面讲：“金曰从革”，也就是说金喜欢变化，善于创造和变革，所以金形人的创造力普遍很强 ......