人到老年,要学会“懒”
想要健康长寿,犯犯懒也是一种养生策略。科学的懒、高水平的懒,或许可以懒出健康快乐的晚年。懒得争,退了就真放手
老杨退休前职务高,受惯了周围人的“特殊礼遇”,但自从退休后,不仅门可罗雀,连平时关系较好的同事、友人也都不再往来,这让他内心非常压抑、憋闷,感到退休后的晚年生活毫无希望。
退休综合征是一种心理方面的适应障碍,表现为对生活习惯、人际关系、认知和情感的不适应,甚至可能使老人对未来感到失望甚至绝望,从而影响身体健康。对于这种情况,建议老人从以下几方面来改善:
首先 ......
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