健康饮食对于血管出了问题的人来说至关重要，普通人也可以此为指导控制平时的饮食，对于预防血管性问题有很大的帮助。由于血管疾病最常出现在心脑血管，因此，我们所说的健康饮食也主要是降低血糖、降低血压、降低血脂等几个方面。

    问：我是糖尿病患者，医生说我的周围小血管病变风险比较大，在饮食上，我该注意什么呢？

    饮食上要注意一日三餐七成饱，粗细搭配，少吃多餐，不吃过甜、辛辣的食品。

    摄入适量水果，因水果中含有较多的糖类，食用后消化吸收快，可导致血糖迅速升高 ......