补血是女性养生保健永恒的话题。针对女性补血的需求，市面上诞生了许多产品，并配合以铺天盖地的广告。不过选择补血保健品可别被广告所迷惑，以为补血非此不可。事实上，某一种补血保健品也不一定适合所有的女性。那么，應该怎么办呢？

    身体瘦弱的女性——

    专家点评：脾为后天之本、气血生化之源。脾胃健、气血盛，则肌肉丰腴、肢体强劲。反之，则身体消瘦、肢软乏力。但需要注意的是，防治体瘦要排除甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。

    进补原则：体瘦之人，多阴虚、血亏津少，所以在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。

    【推荐药膳】

    金针菊花肉片汤：金针菇40克，瘦猪肉250克，白菊花50克，蜜枣20克，豆粉、酱油、糖、盐、生姜各适量。将瘦猪肉用水洗净、切大薄片，加入豆粉、酱油、糖、盐拌匀;金针菇用水洗净，去硬的部分;白菊花摘瓣，用淡盐水冲洗，再用水浸片刻 ......