补钙就像减肥，是很多人常挂在嘴边的话题，但补来补去很多人却发现怎么还是缺呢？我补的钙哪去了？

    骨头汤含钙并不高

    我们人体每天需要多少钙？国家高级公共营养师杜冬梅说：中国居民膳食营养素参考摄入量中钙的推荐摄入量：1～4岁，600mg/d;4～7岁，800mg/d;7～11岁，1000mg/d;11～14岁，1200mg/d;14～18岁，1000mg/d;18～50歲，800mg/d;50岁以上，1000mg/d;孕妇早期 ......