夏天到了，瓜果飘香，可是，水果虽好吃，胃肠却未必能受得了。就拿夏季最受欢迎的水果——西瓜来说，好多人一吃西瓜就泻肚，所以不得不望“瓜”兴叹。那么，是不是胃肠扛“造”的人就可以随心所欲地吃水果呢？那也未必。

    如果你是个养生达人，一定会了解营养师与中医师在“吃水果”这个问题上的巨大分歧。营养师们认为，天天都应该吃水果，推荐的量是半斤左右。水果富含维生素、矿物质、膳食纤维，能满足人体微量营养素的需要，能有效降低心血管、癌症和糖尿病等慢性病的发病风险;而不在少数的中医师却认为 ......