如今正是吃水果的季节，草莓、樱桃、芒果、桃子、山竹、荔枝、西瓜、葡萄……你是不是统统都想吃个够？

    而养生、保健的潮流，早就让吃水果成为每日“必修课”，但如何吃水果的话题一直是“百家争鸣”，更有各路达人“现身说法”多吃水果的益处。那么“多吃水果”就一定好吗？

    食用方法记三点

    1.水果不宜榨汁喝

    吃水果最流行的方式，莫过于榨汁了。榨汁机可以使完整的水果瞬间成为果汁，更先进的还可以一边出水果渣渣，一边出清澈的果汁。

    但事实是，单纯喝果汁，会导致过多热量摄入 ......