翟红斌

    古人早已告诉我们，养生要时刻跟着太阳走。《黄帝内经·素问》生气通天论篇有言：故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。

    古人告诉我们，阳主外，阴主内，白天为阳，夜晚为阴。人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关。阳气在白天主司于体表。阳气由早晨的初升、到日中的隆盛、到日西的虚衰 ......