王兴和

    春季温暖多风，气候干燥，人体很可能出现“春燥”。北京中医医院内科主任医师王国玮指出，出现春燥的人轻则头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，重则形成温病甚至侵害内脏。因此，春季要特别注意及时清除体内的积热，避免“春燥”伤身。

    养肝除春燥 喝杯三花茶

    爱发脾气、眼睛干涩、嗓子干、鼻子干……其实，这都是肝火上升的表现。春天可以用菊花、玫瑰花、金银花三种花泡水喝，可以达到疏肝解郁、防春燥的作用，还可以预防呼吸道疾病。

    所谓的“三花茶”，就是将菊花3朵、金银花5朵、玫瑰花3朵泡水当茶喝，菊花可以明目、清肝火、平肝阳，玫瑰花行气解郁、和血止痛，金银花有清热解毒、凉散风热的功效，三者同饮，可以达到清火解郁之效。

    缺乏维生素A引发干燥

    春季，人体容易缺乏各种维生素，尤其是维生素A，容易造成人的皮肤和黏膜抵抗力下降，表面所分泌的黏液和皮脂减少 ......