张昕

    说到痛经的原因，大多数人的第一反应就是宫寒。事实上，导致痛经的原因有很多，宫寒只是其中之一。而针对不同类型的痛经，我们平时可以通过食疗来加以缓解。

    肝肾亏损型痛经

    肝肾亏损的患者一般年纪较长，平时腰酸背痛、下肢无力、精神不振、头晕、耳鸣、眼花、失眠多梦、记忆力较差、疲倦没有力气。月经少、颜色淡、月经时间短、舌色淡红、苔薄白。

    【食疗方】乌鸡汤

    做法：准备乌鸡一只、当归6g、白芍6g、杜仲6g、川断6g、小茴香3g ......