任敏

    合理规划

    过多的压力会导致大脑神经调节混乱，造成早衰、记忆力和注意力下降等心理疾病。合理规划时间会减少时间流逝带来的压迫感。有序的时间和空间规划都能有效减轻压力，保证大脑健康。

    控制血糖

    血糖过高会加重大脑负担 ......