贾林 张湖德

    《黄帝内经》中说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”夏天人体阳气外发，伏阴在内，根据中医“顺应自然”的养生原则，此时应该养护阳气，不少人用“凉”来对抗“热”的方式是不可取的。寒邪侵袭，有些疾病不会立即发作，但会潜伏在体内，在秋冬季节发作。

    误区一：

    天热时大量吃冷食

    炎热的夏季，吃冷食是人们最常用的消暑方法 ......