张昕

    民间一直流传着“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。可如何按揉才能真正起效，这其中还真有门道。

    按揉足三里有技巧

    ●本刊记者：足三里是公认的治病、养生、保健第一大穴。可不少中医爱好者们按揉之后，感觉收效甚微。请您帮我们分析一下这其中的原因吧。

    【武医师】 这个问题确实比较常见。《四总穴歌》中说：“肚腹三里留。”意思是说，凡是肚子、腹部的病痛 ......