孟蕾

    载誉归来的中国奥运健儿隔离期间的健身视频走红网络，如射击运动员杨倩在瑜伽垫上做腿部训练，举重运动员李发彬拿着哑铃进行负重训练……奥运健儿们的健身视频中有哪些适用于普通民众的健身技巧？

    居家健身需循序渐进

    河南省骨科医院康复医学科副主任王宪泽表示 ......