侠克

    专家提示，大脑长期处于高负荷状态，不光伤脑，还会伤身，严重的还可能造成人体器质性损伤。需警惕大脑疲劳等亚健康状态，合理安排作息时间，均衡饮食，适当运动，让大脑的不同功能区得以充分休息。

    适当运动对大脑也是休息

    当前，由于工作压力大、生活节奏快，许多年轻人出现了脑疲劳等亚健康问题。专家认为，保证充足的睡眠是缓解疲劳的重要途径之一。首都医科大学宣武医院神经内科卒中抢救中心主任马青峰表示，不单是保证睡眠 ......