李海涛

    11月22日为24节气中的小雪。小雪后，天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区虽然此时地寒未甚，但是由于雨水与寒气交织，湿冷天气也开始增多，因此要重视养生保健。

    关键词一 进补

    ——温热进补

    小雪后，进补以温热为主，可选用羊肉、狗肉、火锅等。一些老年人和身体虚弱者、易发冷的人，可在医生的指导下选用一些具有补益作用的中药，如人参、鹿茸等。另外 ......