稳定餐后血糖 改掉这6个坏习惯
吃水果,粗粮,限量
大河控制餐后血糖是糖尿病人最头疼的事情，吃多了血糖会高，不吃饭血糖又会低，每天为了应付变化的血糖，十分烦恼。以下6个饮食习惯，会导致餐后高血糖，糖尿病患者应避免：
【 一 】饮食不定量
很多糖尿病患者饮食不定量，想吃多少吃多少，经常一不小心就吃撑了。健康人群经常吃多，会增加胰岛B细胞负担，时间长了都容易引发糖尿病。而糖尿病患者经常吃多，餐后血糖肯定控制不好。
正确做法：饮食定量，吃到七八分饱就放下筷子，或者离开餐桌 ......
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