张昕

    步入老年后，机体的新陈代谢下降，食物吸收率低，极易患上营养性贫血。如何通过合理膳食有效防治？营养专家为您出谋划策。

    营养性贫血的几个常见原因

    国家高级公共营养师杜冬梅讲解说，随着人体衰老，骨髓中的造血组织逐渐被脂肪和结缔组织代替，老年人的造血功能随之衰退。70岁以后，仅有30%左右的骨髓造血，这是老年人较易发生贫血的主要原因。

    同时，由于老年人消化功能减退，尤其是合并有消化道疾病的老年人，食欲不佳，容易营养不良，特别是叶酸、维生素B12、铁等摄入不足 ......