【记忆叛逆】

    越想忘记什么事，脑子里就越是疯狂回想。

    分析：研究发现，记忆属大脑动态结构，常更新、修改和重组，想删除一段记忆，需要减少大脑活动，反之，活动太强只会强化记忆。反复提醒赶紧忘掉，等于不断增强大脑活动，记得更牢了。

    【 溜溜球效应 】

    因不当节食减肥，使基础代谢率下降，形成更易发胖的体质，减肥过程就如在玩“溜溜球”。

    分析：过度节食减去体重，但无法保持体重导致体重急速反弹。身体忽胖忽瘦 ......