大河

    注意力不集中？短期记忆力减退？肌肉酸痛？头痛？睡眠不佳？这些都是慢性疲劳综合征的典型症状。慢性疲劳综合征需要通过物理治疗师、心理治疗师和营养师的共同干预进行治疗。针对此类患者，营养师的建议如下：

    少食多餐。三餐加上两餐间的零食，可以为身体持续供应能量，缓解疲劳，每次少量食用可以避免体重的增长。三餐的主食 ......