张昕

    都说女人有两个胃，一个是用来吃正餐，一个是用来吃甜点。可甜食是把“双刃剑”，如何做到美味健康兩不误？

    控制食用量是总原则

    “甜点是大多数女性的最爱。吃得适量，可补充体力、调节心情。但是，由于甜点能量高，容易使人发胖，并且可能含有反式脂肪、色素、香精、乳化剂等添加剂 ......