春末夏初时节吃五谷养五脏
徐尤佳春季，肝木旺盛，木旺容易克脾土，而在春末夏初时节，人的脾脏功能处于转向旺盛的时期。按照顺应四时的养生原则，此时脾的旺盛会带动胃腐熟水谷的功能，人的消化吸收能力会增强，胃口会比较好，所以这时正是吃五谷杂粮补养脾胃给身体储存能量的好时机。再者，让人难耐的“春困”，从中医的角度来讲，是人体生发之力增强又气血不足所致的困乏，“春困”也是脾虚的典型症状之一，如果您正在饱受“春困”的侵扰，在这个时候更要多吃养脾胃的五谷，强健脾胃功能，使食物在转化为气血的同时输布给全身提供能量 ......
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