陈曦

    前不久，一名女子被健身房教练压断腿骨的消息登上热搜。很多人都很喜欢拉伸，希望借此能把身体拉“软”。对此，天津体育学院运动人体科学系教授谭思洁表示，柔韧性是衡量人体健康程度的重要指标，但没有必要因此过度追求身体的“柔软”。

    柔韧性强弱存在个体差异

    “老百姓俗称身体‘软’‘硬’，用体育术语来说就是柔韧性。”谭思洁介绍，人体的柔韧性存在个体差异，很多影响柔韧性的因素是由先天所决定的。每个人的关节结构所允许的自由度不同、关节周围的肌肉和连接组织在结构限制下伸长的能力不同 ......