李珍玉

    古人云：“四十不惑。”意思是说，人到40岁以后，处事相对通达，没有什么困惑了。可是人到中年，很多人自感精力体力均不如从前，事业发展常出现瓶颈，自己肩负照顾父母、妻儿的重任，别人能随意选择生活，自己却不再自由，越来越找不到生活的意义，于是感叹有“中年危机”了。

    幸福感最低落的时候

    北京大学精神卫生学汪冰博士介绍说，“中年危机”不是一个病症，更像我们观察到的一种现象或者人生阶段。著名加拿大心理学家乔纳森·劳赫在《你的幸福曲线》一书中，提及人到中年有重大变化，这段时间是人生中幸福感最低落的时候。

    这个时期有几个特点：1.无力感，感觉没有心力，也没有体力，能量储备不足;2.无趣感，生活找不到乐趣;3.无望感，未来生活似乎没有什么值得期待，再往后就是衰老;4.无意义，找不到人生的意义。以前认为有个好工作、好伴侣、有了孩子，就是幸福，当拥有了这一切 ......