孩子“磨牙”，或因晚餐吃得不对
于荷睡眠不足是孩子成长发育中的大忌，家长们都很重视孩子的睡眠。睡眠不好影响孩子身高、体重正常增长，成长发育受压抑，情绪受影响，甚至影响孩子正常智力发育。一旦发现孩子睡眠不好家长会各种查找原因，但或许你不会想到，偷走孩子好睡眠的原因可能在于晚餐吃得不对，其实晚餐吃得过多或睡前吃不好消化的东西，会影响孩子的睡眠。
晚餐吃得多，睡觉不踏实
李女士发现3岁的儿子睡觉很不踏实，翻来覆去不说，有时睡睡觉突然惊醒，最近又开始磨牙 ......
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