王雨君

    “多喝水”是养生口头禅，但其实在喝水这个小节上误区多多，甚至一些疾病就是从错误的饮水小节上开始的……

    ●误区一：

    中医治病养生，讲究多喝水

    从中医角度讲，水属阴，运化需要阳气。如果一个人脾虚，阳气不足，过多喝进去的水，不仅无法为身体所用，还会进一步损伤本身就薄弱的阳气。对这种人，中医首先忌讳“饮冷”，所谓“饮冷”就是喝温度过低的水，其次，就要提高他们身体的用水能力，要借助药物或者食物来健脾利水。

    ●误区二：

    早上喝涼开水会伤阳气

    有中医专家说 ......