缺牙老人 保健五宜
张一鸣
老年人的唾液分泌減少味觉异常，口腔黏膜萎缩，牙齿部分或全部脱落，直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响，失牙老人应注意以下五点：
( 1 )宜保持口腔洁净，有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。
( 2 )宜多食富含维生素和矿物质的食物。
( 3 )宜食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品。
( 4 )食物中添加调料和佐料，味道宜浓一些，可刺激老人味觉和增加食欲，但老年人不要食用过多的食盐和糖。
( 5 )宜食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质的量女性65克，男性75克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康耐力。, 百拇医药
老年人的唾液分泌減少味觉异常，口腔黏膜萎缩，牙齿部分或全部脱落，直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响，失牙老人应注意以下五点：
( 1 )宜保持口腔洁净，有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。
( 2 )宜多食富含维生素和矿物质的食物。
( 3 )宜食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品。
( 4 )食物中添加调料和佐料，味道宜浓一些，可刺激老人味觉和增加食欲，但老年人不要食用过多的食盐和糖。
( 5 )宜食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质的量女性65克，男性75克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康耐力。, 百拇医药