杨楠静

    8月7日，立秋。不少人保留着“啃秋”传统——立秋日买个西瓜，全家围着啃，就是啃秋了，据说可以不生秋痱子。此外，民间还有“贴秋膘”的习俗。中医專家提醒读者，立秋无论是“贴秋膘”还是“啃秋”，都要因人因地因时而异，否则不但起不到保健的作用，反而有害健康。

    “啃秋”莫忘西瓜皮

    立秋过后，西瓜渐渐归属于反季节水果，南京市中西医结合医院脾胃病科孙刚副主任中医师介绍说，气候转凉后，人体消化功能下降，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。此时贪吃凉西瓜易引发胃肠疾病，或加重原有胃病。

    “啃秋”时人们都是啃瓜瓤，其实，继续往下啃，或许更有养生功效。西瓜皮又称“瓜衣”，共分三层，分别为“青衣”“翠衣”“白衣”，其中的“翠衣”这一层，属于瓜皮中的“瓜肉”部分，用刨子刨下一片 ......