张昕

    “春夏养阳，秋冬养阴”。合理“养秋”，不妨从一杯清茗开始。

    秋季饮茶益处多

    秋季合理的“养秋”进补，是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机。在众多调养方式中，喝茶是一个不错的选择。国家高级公共营养师杜冬梅讲解说，秋天气候干燥，会引起口干舌燥、干咳、皮肤干燥掉皮，甚至出现呼吸道过敏等症状。正确饮茶，可以润肺、除燥、生津，对秋燥带来的各种不适有很好的缓解作用。秋天又有“秋乏”之说，人很容易疲倦，由于茶中的咖啡碱有助于抗疲劳，因此，喝茶也是一种有效的提神方法 ......