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健康新词典
http://www.100md.com 2024年5月4日 家庭科学·新健康 2022年第10期
    

    【 克薄风 】

    一种生活理念。“克”是精准到克,一杯咖啡多少克糖、一盘炒菜多少克盐都准确把握;“薄”是轻薄简约,穿衣等,满足基本要求就好。

    分析:从各种小细节入手,吃的方面合理膳食,用的方面精打细算。让最小成本发挥最大价值,克勤克俭,简约不简单。

    【 情绪盲盒 】

    原本以为情绪是可以自己控制的,后来才发现每天的心情就像随机抽盲盒一样,不知道是好还是坏,不是自己能左右的。

    分析:成年人哪有什么容易,但要努力做自己情绪的主人,即使“抽到”不开心,也要努力调整自己,让自己做主。, http://www.100md.com