吕瑞琼

    很多人在上班的时候，都是稳坐在办公椅上固定一个姿势，除了动动手指动动脑之外，基本身上其他地方都不需要劳动到。其实这样的成天“稳坐钓鱼台”的做法是非常不对的，它常常会让我们“坐以待毙”。研究表明：久坐，真的会让人短寿!

    久坐新陈代谢会紊乱

    运动健康科学学院研究员说，如果一个人一天中大多数时光“在椅子上度过”，那么他发胖、心脏病发作几率会大大增加，寿命缩短：这是因为连续坐了几个小时后，身体就会释放“负面信号”，体内负责调节葡萄糖和脂肪的基因就会停止工作 ......