胡晓蕾 唐敏

    人一生中超过1/3的时间都在睡眠中度过，睡眠与健康息息相关，但不少人常常饱受失眠困扰。目前临床上治疗失眠的药物主要有苯二氮卓类、巴比妥类以及中成药等，比如大家比较熟悉的“安定”“乐坦”等。近年来褪黑素异军突起，被商家宣传成治疗失眠的“神药”，跻身畅销保健品之列，受到国人极大追捧。褪黑素真有那么神奇吗？

    褪黑素是一种激素，主要由松果体分泌，作用十分广泛，对机体的生殖系统、内分泌系统、免疫系统、中枢神经系统和许多代谢过程都有调节作用。褪黑素的分泌具有较明显的昼夜节律性 ......