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    执行/ 本刊记者 于荷

    专家支持/白抚生 孙宏涛

    我国高血压患者人数已达2.7 亿，成人高血压患病率高达 25.2%，高血压的“预备军”人数也达到4.35亿。更可怕的是很多成人血压高并不自知。其实，如果能好好吃药，再加上好的自我健康管理，血压会控制得很好，也不会诱发其他疾病。那么，如何好好吃药？怎样做才是良好的自我健康管理？又如何避免从高血压的“预备军”转正呢？

    专家简介

    白抚生，主任医师，医学博士。辽宁省金秋医院神经内三科主任。第二届辽宁青年名医。辽宁省卒中学会常务委员。

    孙宏涛，医学博士，留德博士后，国家心脏病中心、北京阜外心血管病医院心脏外科副主任医师、副教授。

    不用去纠结诊断标准

    高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征( 收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg )，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。一般来说，在未用抗高血压药情况下，休息状态下，在不同天内测量的三次血压值都达以上标准，则诊断为高血压。

    去年11月13日，《中国高血压临床实践指南》推荐将我国成人高血压诊断界值下调为130/80mmHg，引发民众热议，因为以新标准估算，中国高血压患者数很可能增加两亿多，接近1/3国人都将成为高血压病患者。而就在11月15日，国家卫健委发布消息称，目前国家未对成人高血压诊断标准进行调整。辽宁省金秋医院神经内三科主任、辽宁青年名医白抚生说：目前高血压诊断标准没有变，实际上一年多以前，欧美就提到要改变标准，但这么做目前在中国不太适合。其实，作为普通人群，不用纠结这个数值，即使是130/80mmHg也是应该开始注意的，不要等到超过140/90毫米汞柱才干预。我们应该做的是如何不成为“后备军”。而已经加入高血压“大军”的，应该知道如何去干预，才能让自己的血压平稳，不因为血压高而对身体产生不好的影响。

    脉压差过大过小都不正常

    很多人发现自己收缩压和舒张压只有一个值超过标准，那么，这样算不算血压高呢？中国医学科学院阜外医院心血管外科主任医师孙宏涛说：在高血压的诊断标准中，无论是收缩压还是舒张压，只要其中之一高于正常标准即可诊断为高血压。如果收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压；如果收缩压<140mmHg和舒张压≥90mmHg单列为单纯性舒张期高血压 ......